Ciao Zanmato,
Non preoccuparti assolutamente, ti indico volentieri di seguito la procedura:
Apri il "Pannello di Controllo Utente", seleziona la scheda "Profilo", quindi fai clic sulla voce "Modifica avatar" (sulla colonna di sinistra). A questo punto puoi scegliere di caricare un'immagine dal tuo PC, ma affinché l'upload vada a buon fine sarà necessario che l'immagine rispetti i seguenti requisiti:
Larghezza massima: 150 pixel
Altezza massima: 250 pixel
Grandezza massima del file: 89.10 KB
Spero di esserti stato utile!